Aanbod

Visie

Ik geef educatie over hoe je jezelf verliest in emoties, nl. door te redeneren (ratio) , schuld te verleggen, overtuigingen en veralgemeningen door vastzittende emoties vanuit trauma’s en herinneringen. Je bent constant op zoek naar liefde en waardering buiten jezelf om toch een beetje een gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen te ervaren. Die zorgen ervoor dat je emotioneel heel afhankelijk wordt van anderen en dat je eigenwaarde sterk kan beïnvloed worden door houdingen, gedrag en woorden vanuit je omgeving. Je geeft jezelf weg aan anderen, je omgeving… Zo verlies je jezelf met alle gevolgen vandien.

Hoe ga ik te werk

Ik help mensen terug emoties herkennen en benoemen. Technieken en inzichten om zelf met je eigen emoties om te gaan. Emoties herkennen, toelaten en loslaten zodat verwerking kan plaats hebben en je rugzak kan geleegd worden. 

  1. Emotionele Therapie:
    Door zelf te leren omgaan met je emoties , vb. adhv inzichten, nieuw constructief gedrag, lichaamsoefeningen , word je zelf baas over je emoties en de emoties niet over jou. Zo creëren mensen zelf hun groei naar eigenwaarde en zelfvertrouwen. Jezelf terug kunnen herkennen van binnen en van buiten zorgt ervoor dat je ook weer je eigen noden en behoeften kan herkennen en invullen ipv te leven op verwachtingen naar jezelf en anderen toe die je heel vaak in de teleurstelling steken.
  2. Hypnotherapie :
    • werken vanuit het onbewuste via het innerlijke lichaam (=lichaamsgericht werken).
    • wat bevindt zich in het onbewuste ?
      • een voorraadbron aan hulpmiddelen, creativiteit, oplossingen
      • het onbewuste lost het op als het maar de kans krijgt !
      • de therapeut schept een omgeving waar de client zijn proces kan doen => DE CLIENT DOET HET
      • de client toont aan mij hoe ik hem kan helpen.
    • goed voor mensen die :
      • bewustwording niet durven
      • als er geen woorden zijn
      • niet weten wat er is
      • in lichaam laten bewegen
      • onbewust oplossen wat het probleem is
  3. Coaching :
    mensen lopen soms vast en hebben coaching, sturing nodig om in een nieuw gedrag te leren staan, om anders te plannen, timemanagement, prioriteiten te leren stellen, leren communiceren…

Enkele voorbeelden zijn hier opgesomd. De lijst is echter niet limitatief.

  • Agressiebeheersing
  • Angst en paniekaanvallen
  • Burnout / burn-out
  • Communicatieproblemen
  • Concentratiemoeilijkheden
  • Depressie
  • Faalangst
  • Hyperventilatie
  • Innerlijke conflicten
  • Laag zelfbeeld
  • Levensvragen
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Psychosomatische klachten
  • Rouwverwerking
  • Stress en spanningen
  • Traumabegeleiding /verwerking
  • Zelfontplooiing
  • Relaxatietechnieken
  • Stressmanagement
  • Angstmanagement
  • Anders omgaan met bepaalde situaties
  • Aanleren van vaardigheden
  • Evenwicht brengen in ons denken, voelen, doen
  • Leren loslaten
  • Verwerking via lichaamsgerichte aandacht
  • Lichaamsgerichte therapie

Ontdek mijn aanbod

Astrid

Door mijn eigen levensverhaal weet ik wat het is om ondersteund en begeleid te worden wanneer je he…

Aanbod

Visie

Ik geef educatie over hoe je jezelf verliest in emoties, nl. door te redeneren (ratio) , sc…

Voetreflexologie

Voetreflexologie is een massagetechniek die al zo’n 5000 jaar geleden werd beoefend door de E…

Doelgroepen

De therapieën die ik aanbied, richten zich zowel naar kinderen, jongeren, jong volwassenen, vo…